踏み方
フレームを595に変えたことにより、少しポジションが変わり、昔平坦で踵を上げて走っていたのを思い出して、走ってみた。
すると、疲れが出てくる後半でも、ペースを上げた際に、脚を回し続けることができた。
何となく思ったのは、平坦と上りで踏み方を変えてはどうかと。
特にインソールからの反発の感覚で気づいた。
登りでは、インソール全体に負荷がかかる。
それを押すために、踵を下げることで（さらにハンドルの返しや体重も使って）、足裏全体により、ペダルにパワーを伝える。
平坦（特に下り基調の道）では、インソールからの反発は、ペダルのシャフト上（イメージ）からなので、踵を上げて、指の付け根で踏めるようにする。
ロードでは、勾配が都度変わるので、ペースを上げて逃げたりするときなどは、ちょっとした勾配の変化にあわせて、こんな感じでペダリングを変えることで、使う筋肉も変わるため、疲労を分散させられることもできるのではと思った。
